Resep Rendang Daging Ciri khas Padang yang Mengunggah Selera-Rendang ialah menu masakan daging ciri khas Indonesia yang dicintai beberapa orang. Populer akan rasanya yang renyah dan nikmat, makanan asal Sumatera Barat ini dikukuhkan sebagai makanan nomor satu paling enak di dunia.
Nach, selainnya dapat kamu dapatkan di beberapa rumah makan Padang atau Minang, ibu bisa juga coba membuat resep rendang daging ciri khas Padang sendiri di dalam rumah. Langkah membuat memang memerlukan waktu beberapa jam.
Tetapi, kamu dapat coba ikuti resep rendang ciri khas Padang lebih sehat dan mengunggah selera berikut!
Resep Rendang Daging Ciri khas Padang
Walaupun nikmat, sajian bersantan seperti rendang ciri khas Padang populer mempunyai kandungan lemak dan cholesterol yang lebih tinggi. Tersebut kenapa untuk membikin sajian itu jadi lebih sehat, kamu dapat menukar santan dengan susu rendah lemak.
Tetapi, kamu mungkin cemas rasa rendang akan kurang sedap jika santannya ditukar susu rendah lemak. Bagaimana juga, menu sehat itu populer memakai banyak santan.
Nach, untuk mengakali ini, kamu dapat kurangi santan seminim mungkin dan bekasnya ditukar susu rendah lemak. Supaya ada ampasnya, kamu dapat menambah kelapa sangrai lebih sehat. Gerus lembut kelapa sangrai lebih dulu saat sebelum kamu memakainya.
Berikut resep rendang ciri khas Padang lebih sehat, tetapi enak:
Waktu mengolah: 5-6 jam
Untuk empat orang
Resep Rendang Daging Beberapa bahan:
2 sdm (sdm) minyak goreng.
50 gr kelapa parut fresh, sangrai, lantas lumatkan. Kelapa parut fresh bisa juga ditukar 4 sendok kelapa kering tawar.
500 g daging rendang (sisi atas), potong dadu ukuran 5 cm
250 mililiter santan.
500 mililiter susu rendah lemak.
1 helai daun kunyit.
1 sdt (sdt) garam.
Satu sendok teh gula pasir.
750 ml air.
Bumbu lembut:
8 butir bawang merah.
1 cm lengkuas.
3 cm jahe fresh.
20 cabai merah kering, rendam, lantas membuang bijinya.
2 batang serai, irislah.
2 biji bawang putih.
Baca Juga : Makanan Ciri khas Medan yang Wajib Dicoba
Langkah mengolahnya Resep Rendang Daging :
Panasi minyak di panci di atas api sedang.
Selanjutnya, oseng bumbu lembut sepanjang 5 menit.
Saran kelapa parut sangrai ke tumisan bumbu, lantas masak sepanjang 1 menit sampai kecokelatan.
Tambah potongan daging, masak sampai daging berbeda warna.
Tuangkan santan, susu rendah lemak, daun kunyit, garam, gula pasir, dan air. Aduk lagi hingga mendidih.
Masak daging dengan api yang kecil sampai daging masak dan cairannya berkurang.
Tambah sejumlah sendok makan air bila masakan kelihatan kering.
Saring dan membuang susunan minyak dalam masakan yang telah menjadi (bila ada).
Revisi rasa. Jika sudah cocok, api matikan dan rendang juga siap buat kamu sajikan saat lagi hangat.
Panduan Mengolah Daging supaya Lebih Empuk
Berikut panduan mengolah daging supaya lebih empuk:
Seharusnya pilih daging sapi sisi paha luar. Pemilihan daging yang pas ini dapat membuat rendang menjadi lebih sedap, tidak gampang remuk walau waktu mengolahnya lama, dan teksturnya juga lebih empuk dan halus.
Baluri daging dengan jahe parut. Saat sebelum daging kamu buat jadi rendang, coba baluri daging lebih dulu dengan parutan jahe. Lantas, biarkan sepanjang beberapa saat saat sebelum diproses.
Selainnya memakai jahe parut, kamu bisa juga memakai nanas parut. Langkah ini dapat membuat daging lebih empuk saat diproses. Ini tentu saja penting untuk membikin rendang ciri khas Padang yang sedap.
Masak dengan api yang kecil. Ini akan membuat struktur daging lebih empuk dan halus. Tetapi, mengolah dengan api yang kecil memerlukan waktu lama . Maka kamu perlu bersabar waktu mengolahnya.
Aduk seperlunya saja waktu mengolah. Tidak butuh mengeduk rendang setiap saat, karena hal tersebut dapat membuat daging menjadi remuk . Maka, aduklah kadang-kadang supaya rendang tidak gosong.
Tersebut resep rendang ciri khas Padang yang sehat. Nach, makanan sehat ini umumnya menjadi hidangan wajib saat lebaran.
Faedah Kesehatan dari Konsumsi Daging
Konsumsi daging bisa memberi beragam faedah kesehatan, bergantung pada tipe daging dan langkah pemrosesannya. Berikut sejumlah faedah khusus konsumsi daging:
Sumber protein berkualitas tinggi. Protein pada daging kaya asam amino fundamental yang dibutuhkan badan untuk menolong dan membenahi jaringan.
Kandungan zat besi yang lebih tinggi. Daging merah, terutama hati, adalah sumber khusus zat besi yang memegang peranan penting dalam pembangunan hemoglobin dan menghindar dari anemia.
Vitamin B12. Daging memiliki kandungan vitamin B12 yang berperanan dalam pembangunan sel darah merah, peranan mekanisme saraf, dan metabolisme energi.
Sumber zinc. Daging memiliki kandungan seng, mineral penting untuk mekanisme ketahanan tubuh, pengobatan cedera, dan kesehatan kulit dan rambut.
Tingkatkan kesehatan otot dan jaringan. Protein dalam daging sapi penting untuk menolong dan memiara otot.
Tetapi, konsumsi daging seharusnya dilaksanakan arif. Daging olahan atau berlemak tinggi bisa tingkatkan dampak negatif beragam permasalahan kesehatan.
KETERANGAN
Rendang daging ciri khas Padang ialah sajian sedap yang dari Sumatera Barat. Daging sapi diolah bumbu rempah kaya, seperti cabe, serai, dan santan, sampai empuk dan banyak rasa. Proses mengolah yang panjang hasilkan struktur yang prima dan wewangian mengunggah selera, menjadikan menu favorite di beberapa peluang.